5 tháng 3, 2012

CHUỐI

Phòng 12 bệnh chỉ bằng... chuối
(Dân trí) - Trong các loại hoa quả, chuối có nhiều tác dụng thần bí, được mệnh danh là “quả trí tuệ”. Nghiên cứu hiện đại phát hiện, thường xuyên ăn chuối có thể phòng chống 12 bệnh thường gặp sau đây.


Bệnh tim mạch
Khi cơ thể thiếu kali sẽ làm cho nhịp tim không đều, nhịp quá nhanh, huyết áp hạ thấp...
Trong một quả chuối hàm chứa 400mg kali, kali có tác dụng duy trì cho hoạt động của cơ tim được bình thường, làm cho sự hưng phấn của cơ bắp thần kinh duy trì ở trong trạng thái bình thường, điều hòa chức năng cơ tim, từ đó có công hiệu duy trì, ổn định huyết áp và phòng chống bệnh tim mạch.

Chứng thiếu kali máu
Sau khi vận động, cơ thể bài tiết ra nhiều mồ hôi, kali cũng theo đó mà mất đi, khiến tứ chi mỏi mệt. Sau khi nôn mửa và tiêu chảy hoặc thời gian dài sử dụng thuốc lợi tiểu bài tiết kali, đều làm cho nồng độ kali máu giảm thấp. Lúc này chuối là thực phẩm bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể phòng chứng thiếu kali máu.

Mất trí nhớ
Ăn chuối trợ giúp nâng cao não lực, cải thiện năng lực học tập, nâng cao độ cảnh giác, phòng chống chứng ngớ ngẩn ở người già.

Trầm cảm
Chuối rất giàu 5 - hydroxytryptamine và amin 5 - hydroxytryptamine tổng hợp, giúp thư giãn, phòng ngừa trầm cảm.

Táo bón
Chuối giàu chất xơ pectin, giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón.
Đông y cho rằng, chuối có vị ngọt, tính hàn, tính hàn lại có thể thanh trừ nhiệt đường ruột, vị ngọt có thể nhuận tràng thông tiện, thích hợp để chữa trị trứng táo bón nhiệt.
Mỗi tối trước khi đi ngủ kiên trì ăn một quả chuối có hiệu quả giảm nhẹ được chứng táo bón kinh niên.
Nếu có triệu chứng như đại tiện phân khô, tiểu tiện dắt, có màu đỏ, mặt đỏ thân nhiệt hoặc kèm theo chướng bụng đau bụng, miệng khô mồm hôi .. thì có thể ăn chuối sau bữa cơm 1-2 tiếng, mỗi ngày 1-2 quả.

Bệnh Gout
Kali trong chuối giúp đào thải, giảm sự ngưng tụ các chất có hại ở khớp.

Giảm mệt mỏi cho mắt
Khi cơ thể dung nạp quá nhiều muối sẽ làm cho tế bào tích nước, gây ra mắt sưng trũng, đỏ. Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp cơ thể bài tiết lượng muối dư thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Chuối còn hàm chứa carotein, ở một mức độ nào đó có thể giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, phòng tránh cho mắt bị lão hóa quá sớm.

Chứng ngứa
Trong vỏ chuối hàm chứa sắc tố có thể khống chế vi khuẩn sinh trưởng phát triển, do mồ hôi chân, mụn nước gây ra ngứa ngáy thì có thể dùng vỏ chuối chà xát hoặc đắp lên chỗ ngứa, có thể đánh đuổi hết ngứa.

Ho lâu
Dân gian lưu truyền một phương thuốc rất đơn giản, ăn chuối hầm với đường phèn, có thể chữa trị ho lâu.

Ung thư
Hiệp hội ung thư Nhật mấy năm trước đây phát biểu một báo cáo: chuối có hiệu quả nâng cao sức đề kháng, phòng chống ung thư, một ngày ăn 2 quả chuối có thể cải thiện thể chất một cách hữu hiệu. Ngoài ra, chuối giá rẻ, dễ ăn, mang đi lại thuận tiện, là chất dinh dưỡng để suy trì sức khỏe, có thể nói là “loại quả thần kỳ”.
  
Lưu ý: chuối tính hàn, người có thể chất hàn, lạnh thì tốt nhất nên tránh. Ví dụ dạ dày hàn (miệng nhạt bụng chướng), hư hàn (đi ngoài, dễ ngất xỉu), viêm thận (cũng thuộc hư hàn), bà bầu phù thũng, sưng phù ở chân …thì tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoại trừ trường hợp chuối đã được luộc, hư hàn khỏi hoặc đã giảm bớt thì mới được ăn.

Dương Hằng 
Theo sohu

46 nhận xét:

  1. Cứ ăn chuối - Không bổ bề dọc cũng tràn bề ngang . Chuối lại là trài cây rẻ

    Trả lờiXóa
  2. chắc là e phải tập thói quen này quá

    Trả lờiXóa
  3. Nhà Bống lúc nào cũng có chuối trong nhà

    Trả lờiXóa
  4. e thì ăn trưa xong, đưa chuối cho thằng bạn ăn
    giờ thì ko đưa nữa

    Trả lờiXóa
  5. vậy thì nhớ ăn đều đặn nhá

    Trả lờiXóa
  6. Nhà mình trồng chuối nhóc nhen, ngán.

    Trả lờiXóa
  7. Heheee chuoi la loai trai cay ngon bo re.....

    Trả lờiXóa
  8. Không xác nhận, nhưng mình tin chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe mà nước ta thì bao la chuối, có điều ăn xong nhớ bỏ vỏ vô thùng rác! :))

    Trả lờiXóa
  9. hôm nào thèm, xin CNB một buồng chuối đem dzìa ăn dần quá.....
    :-)

    Trả lờiXóa
  10. bây giờ thì a mới hiểu rõ hơn
    chuối là món ngon, bổ, rẻ nè

    Trả lờiXóa
  11. hihihi
    chắc e phải thay đổi thói quen này cho cả nhà luôn

    Trả lờiXóa
  12. Thông tin chính xác, chuối là một loại trái cây tốt cho sức khỏe mà các BS vẫn hay khuyên dùng vì rất giàu kali cùng các thành phần hữu ích khác (nhưng cái gì cũng vậy dẫu có tốt cũng đừng lạm dụng thái quá).

    Trả lờiXóa
  13. tks
    vậy thì mỗi ngày một trái
    ko nhiều cũng ko ít nhỉ?

    Trả lờiXóa
  14. cũng tùy loại nha Bống, có loại chuối chỉ ăn 1 quả mà trả bằng cả cuộc đời đấy nhá, há há há

    Trả lờiXóa
  15. nhỏ này thông minh ghê, há há há

    Trả lờiXóa
  16. chuối này chuối chẳng bán đâu
    chuối này chỉ để ???????????

    mọi chi tiết liên lạc với a Mây
    kekekeke

    Trả lờiXóa
  17. ờ, nhân chiện náy nói mới nhớ. Hồi nhỏ, ka cứ thắc mắc vì sao mẹ ka hay rầy anh chị em trong nhà khi ăn chuối, mẹ ka mà thấy ai ăn chuối, lột vỏ nguyên trái rùi mum mum là la liền. Mẹ ka nhắc phải bẻ đôi trái chuối ra, rồi ăn lần lượt từng 1/2 quả... Lớn lên mới hiểu ý nghĩa của phép lịch sự này, hahahaha

    Trả lờiXóa
  18. éc, sao chỉ liên lạc zí ka. Mạnh ai nấy tìm chớ, há há há

    Trả lờiXóa
  19. ủa
    e tưởng chỉ rấy chị em thôi chứ..............

    Trả lờiXóa
  20. Vỏ chuối đừng bỏ thùng rác, cho vào gốc cây, chậu kiểng...Tốt hơn các loại phân bón.

    Trả lờiXóa
  21. chuối không chỉ ngon bổ rẻ mà còn tiên lợi nói chung đa phương tiện :D

    Trả lờiXóa
  22. Nhưng cũng phải cẩn thận vỏ chuối đó nha hehehe

    Trả lờiXóa
  23. 5 bệnh đầu thì đúng là vậy, có nghe lời khuyên của bác sĩ.

    Trả lờiXóa
  24. Trước khi bỏ vào gốc cây thì nhớ lấy mặt trong vỏ chuối chà mặt, rất tốt cho da đó:)

    Trả lờiXóa
  25. đọc xong chả biết là chuối gì...

    Trả lờiXóa
  26. Cười trật ghế con với anh Walk luôn đó nha háháhá

    Trả lờiXóa
  27. He he..cái này đồng ý, mấy sĩ tử cũng sợ khoản này:)

    Trả lờiXóa
  28. đây là gậy ông đập lưng ông :D

    Trả lờiXóa
  29. Xác nhận là ko phải xác nhận nữa đâu Susu, chuối ngon bổ rẻ ăn vào rất khỏe! :))

    Trả lờiXóa
  30. Hống biết có đúng hết 12 bịnh hông chứ táo bón thì có á anh à :)

    Trả lờiXóa
  31. e cũng đang thắc mắc những bệnh sau cùng

    Trả lờiXóa
  32. hihihi
    ở nhà vẫn cho susu ăn nên cũng biết công dụng này

    Trả lờiXóa
  33. chuẩn ko cần chỉnh luôn áh, nhà sóc ơi

    Trả lờiXóa
  34. Lẽ ra công dụng này phải số 1 chứ :)

    Trả lờiXóa
  35. nói tóm lại quả chuối có công dụng rất nhiều
    vỏ có thể chà lên mặt rất tốt cho da mặt, sau đó cỏ thể dùng làm phân bón cho cây
    phần ruột thì có rất tốt cho sức khỏe

    thế thì sao ta ko dùng chuối hằng ngày nhỉ?
    tks mọi người đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích về quả chuối
    :-)

    Trả lờiXóa
  36. thêm 1 trái táo nữa, sẽ ko bệnh vặt :-)

    Trả lờiXóa
  37. nhớ là ko phải táo của bọn khựa thì mới an toàn
    :-)

    Trả lờiXóa
  38. Xin bổ sung thêm: chuối tốt cho thận và xương, bên cạnh kali chuối cũng có nhiều chất sắt nên giúp cho người thiếu máu. Chuối giúp giảm huyết áp (điều đó giúp cho tim mạch). Vỏ chuối có thể làm trắng răng và giúp giảm ngứa khi bị muỗi chít. Ngạc nhiên nhất là có người cho rằng chuối có thể giúp cai thuốc lá hi hi cái này mình ko biết đúng ko nữa. Tuy chuối có thể giúp táo bón, nhưng cũng có thể làm táo bón đấy nhé...Nói chung ăn chuối vừa rẻ vừa tốt.

    Trả lờiXóa

BỐ SUSU CÁM ƠN BẠN ĐÃ GHÉ THĂM VÀ ĐĂNG NHẬN XÉT TRONG BLOG.